- Начало »
- "ЗДРАВЕ и РАДОСТ с д-р Таня Грандева" през '2026 година в разгара на лятото и отпуските
Едноседмична програма
" Здраве и Радост" с д-р Таня Грандева,
в единение с Природата и Духа на Родопа планина
в разгара на лятото и отпуските
от 26 юли до 1 август '2026 година
Всяко живо същество е сътворено с благословението за живот в ЗДРАВЕ и РАДОСТ. За него са му предоставени необходимите външни и вътрешни благоприятни условия и ресурси. Изборът и отговорността дали и как ще си служи с всички тях е изцяло личен.
Съвременният човек се е отдалечил от тези естествени условия и ресурси за живот, с което е свел до минимум шансовете си да бъде здрав. Днес често здравето е цел, която предимно се купува с пари...
Предлагам ви заедно да изживеем една седмица, ползвайки се от условията и ресурсите, които Творецът ни е предоставил. Една седмица живот в здраве и радост - природата в нас в единение с природата, която ни обгръща.
Здравето е избор.
Изберете и научете как да живеете в ЗДРАВЕ и РАДОСТ.
Това лято:
Изберете различната почивка.
Почивайте здравословно.
Съчетайте приятното с полезното.
Изпълнете се със знания за здравословното хранене и начин на живот, които няма да прочетете в масовия информационен поток и да чуете от популярните на деня нутриционисти. За храната и храненето отвъд постоянно променящите се модни тенденции.
Всичко това наведнъж може да изживеете от 26 юли '2026 година в авторската ми програма „Здраве и Радост с д-р Таня Грандева“, организирана в партньорство с домакините на къща за гости "Родопска приказка", с.Сини връх.
- Защо избрах Родопа планина?
Природата за мен е въплъщение на видимото Божие присъствие тук на Земята. Тя е най-голямата ми радост, най-верния ми приятел, най-благотворно всеизпълващия ме източник, най-желаната от мен за общуване и сливане в едно... Винаги, навсякъде и всичко в Нея "любя, тача и милея". Планините ме облагородяват и въздигат. Всяка една от родните ни български има своя идентичен характер и въздействие. Родопа от тях за мен е олицетворение на Майчиното крило и Духа на Мъдростта ведно.
След поредица години от '2018 в любимото Буйново и многократното ви:
- Кога ще направиш на друго, ново място?,
тази година отвръщам на желанието ви и съм избрала различно, пак на сърцето ми, още по-диво и ненаселено, но по-лесно за достигане и близко до голям град кътче в Родопите – комплекс къщи за гости „Родопска приказка“ в обятията на Белинташ.
https://www.rodopskaprikazka.com/
В разгара на лятото и отпуските бих искала да изживеем тук ваканционните юлски дни в прохладата, чистотата и хармонията на Родопа планина, да освободим натрупания стрес от работните месеци и да се обновим по единствения здравословен начин – природосъобразния.
Да се уединим и станем ведно с този Земен рай.
Ще споделя с вас в тези 7 дни цялото си време и начин на живот, основан на всички знания за здраве, които съм изградила в практиката си и съм успяла адекватно да внедря в активното си ежедневие.
Всеки ден ще изживяваме:
първите слънчеви лъчи, сутрешен здравословен двигателен комплекс вместо кафе, закуска с билков чай и плод, поход-разходка в динамично темпо сред дивата природа при общ дневен маршрут средно 10-15км, здравословни обяд и вечеря по мое авторско меню, 90 минутна лекция на тема за здравословно хранене, запознаване с най-приложимите етерични масла, опознаване на сезонни билки, взаимно споделена вечер в дискусия, забава или друго планирано събитие според съответната за деня програма.
Повече за програмата „ЗДРАВЕ и РАДОСТ“ с д-р Таня Грандева:
* Това е мой авторски проект, който тази година ще реализирам в партньорство с домакините на къща за гости "Родопска приказка".
* Базирана е на идеята за превенция на здравето, в смисъла на индивидуалната грижа и отговорност на всеки човек, и има за цел промоция на здравето. Оттук следва, че здравето е поставено като пулсиращо ядро и е фокуса на програмата. Ще живеем, водени от основните принципи за здраве, ще сме обгърнати от среда на здраве, ще говорим за здраве. Нашият фундамент и устрем ще бъде ЗДРАВЕТО!
* Организира се за здрави, двигателно активни хора и няма за цел да изследва, обслужва и проследява налични здравословни проблеми и медикаментозна терапия на участник в програмата.
* Редукцията на телесното тегло и общото подобравяне на здравословното състояние не са фокус на програмата, дори това да е вероятен съпътстващ ефект. Целта е наученото да стане естествена част от живота ви и така да доведе до трайна промяна в отношението и грижата за здраве и дългосрочни благотворни резултати.
* Залага на живот в единение с Природата, като естествена наша среда и източник на здраве, а не на търсене, създаване и усещане за болнична, санаториална, рехабилитационна и др. подобна среда.
* Изградена е с идейна цялост, при постепенно надграждане на знанията в хода на лекциите, поради което не предполага включване на участник в някакъв последващ началния ден етап.
* Осигурява информация за здравословен начин на живот с акцент върху здравословното хранене, която не е продукт на модни тенденции, не е в масовото медийно пространство и препоръките на известните в областта лекари-специалисти по диететика и хранене, както и на популярните нутриционисти.
* Основава се на истината за храната и на дългогодишния ми личен и професионален опит.
* Има информационно - образователен характер, теоретичен и приоритетно практически.
* Универсална! Подходяща без значение от възраст, пол, обичаен стил на живот, начин на хранене.
* Подходяща за семейства с деца и за млади хора, които плануват да създадат семейство и деца.
- Защо програмата е подходяща за деца?
Говорим за "детска чистота". Казваме, че децата са светло бъдеще. Желаем за тях само и всичко най-добро. Искам да е така и вярвам, че знанието как да съхраняват и поддържат своето здраве и това на околния свят е онова, което им е нужно, а всичко останало те и сами ще постигнат. Приоритет в случая поставям на факта, че детската възраст е тази, в която се изграждат основите на възприятията и отношението към света, формират се навиците, които ако са здравословни повеждат детето още от „старт линията“ в живот на здраве. Затова, както възпитаваме децата си в ежедневните хигиенни дейности, в това как да се държат в обществото и да създават хармонични взаимоотношения, така важно е да ги възпитаме в грижа за здраве, съзнателност и лична отговорност! Здравият индивид е творяща и пълноценно проявяваща се личност!
- А защо слагам акцент на връзката дете – родител?
Защото семейството, особено в първите години от живота на детето е водещата среда и пример, в които то се развива и откъдето попива знания. От своя страна родителят и детето по време на програмата с моя помощ ще се потопят в пълноценна връзка с природата, която е катализатор хармонизиращ, както човешките взаимоотношения, така и цялостното здраве.
Какво да очаквате от програма „ЗДРАВЕ и РАДОСТ“ с д-р Таня Грандева?
- Теоретични знания за здравословно хранене и начин на живот, предоставени в ежедневните ми лекции, при последователно и логично надграждане на темите.
- Здравословно меню, което е разработено от мен и ще се приготвя по указанията ми от майстора-готвач в къщата за гости, в лицето на нашия домакин. То ще ви даде идея и практически знания как да се грижите у дома за хранителния си режим и седмично меню.
- До обед всички ще се храним с плодове.
- Тази година за първи път планирам обедното меню да е предимно или изцяло от сурова растителна храна.
- По време на целия период в менюто няма да бъде включено месо (моля, имайте предвид, че рибата и водните дарове са месо). Този факт вероятно е притегателна сила за всички вас, които имате интерес към вегетарианството. Ще разберете как да прилагате здравословно вегетарианско хранене, а не модерното и медийно налагано. Представителите на останалата аудитория, моля, не бързайте тук в тези редове на представяне на проекта автоматично „да зачеркнете“ програмата, защото сте решили, че не е подходяща за вас, тъй като приемате месо и вярвате в неговата жизнеопределяща роля. Да, в тази седмица няма да се храним с месни продукти, но основната ми задача ще бъде да ви обясня кое хранене е здравословно, защо е така, как да го прилагате, както и при желание да запазите в менюто си различните продукти от животински произход, то какви промени да направите, за да приложите грижа за своето здраве и това на семейството си. Има още една голяма полза от програмата за вас – храненето в тази наша седмица ще допринесе за пречистване на телата ви, за цялостното ви обновяване и подобряване на общото ви състояние, в едно с много нови знания, които може да променят благотворно вас и живота ви.
- Тези от вас, които са пълни вегетарианци, ще имат здравословно меню, съставено само от растителни продукти.
- В хода на програмата е предвиден един разтоварителен ден на вода, чай и трикратно/ дн. хранене с плодове (непосредствено преди програмата, чрез изготвена от мен анкета с въпроси, обсъждам индивидуално с всеки участник желанията и готовността му за програмата в различните ѝ изражения.)
- Ще споделя с вас някои „тайни от своята кухня“.
- Ще демонстрирам приготвяне на квас, хляб и кълнове, които заедно ще споделим на трапезата. Всеки участник ще отнесе и у дома от кваса, който сме създали с изворна планинска вода и пълнозърнесто брашно от лимец.
- Ще разговаряме за връзката ни с природата, ползите за здравето и важността от общуването с нея и най-вече – в цялата седмица ще живеем онова, за което говорим и ще бъдем в едно с природата.
- Походи в природата, с плануван различен, средно х10-15 км маршрут за всеки ден. Районът предоставя разнообразие от варианти за разходка с наличие на множество популярни обекти (Белинташ, Хайдушки камък, Сини връх, Караджов камък, Кръстова гора, Равната скала, Ин кая и мн.др.). До кои ще стигнем зависи от актуалните тогава климатични условия, както и от подготовката на участниците за планински туризъм. Теренът тук е пресечен, често стръмен. Да вървим и да пребиваваме максимално време навън, със сигурност обаче, е задължителна част от здравословния ни живот в тази седмица.
- Възможност да си съберете билки, които природата ни дари по това време на годината - за целта си носете платнени торби, ножче или ножичка, листи хартия (без мастило по тях) за сушене на растенията.
- В повечето дни предиобед или следобед ще разполагате със свободно време, което да оползотворите за индивидуална програма, според личните ви желания и нужди.
- Теоретични основи на ароматерапията и представяне на няколко етерични масла, които намират най-широко приложение и притежават изключително благоприятно въздействие, от което можете да се ползвате при различни обстоятелства. Тези знания също ще ви бъдат представени от мен.
Вие сте човек, който проявява интерес към живота в хармония с природата и здравословното хранене, вярвате че те имат определяща здравето роля, но не Ви достигат знания и опит как правилно да ги прилагате, или срещате трудност как да научите на всичко това детето си? Имате моята подкрепа, знания и опит, и със сигурност ще ви помогна!
В тази една седмица ще споделя с вас цялото си време и начин на живот, основан на всички знания за здраве, които съм изградила в практиката си и съм успяла адекватно да внедря в активното си ежедневие.
Кой от вас ще бъде сред щастливите участници в програмата „ЗДРАВЕ и РАДОСТ с д-р Таня Грандева“? С интерес очаквам да разбера!
Добре дошли!
Д-р Таня Грандева
За мен в няколко реда:
Дипломиран лекар съм от Медицински Университет – град Варна. Завършила съм медицина през ‘1998 година. Цялата си професионална практика съм посветила на здравната превенция, здравословния начин на живот и природосъобразното хранене като източник за съхраняване и поддържане на здравето, безлекарственото лечение на болести, лечебното хранене. Приоритетна моя кауза в последните вече над 15 години е работата в сферата на профилактиката и промоцията на здравето. Считам за свое призвание участието ми в просветата към цялостно отношение, грижа и отговорност към индивидуалното и глобално здраве.
Повече може да прочетете в рубриката "За мен" на сайта: http://dr.tanyagrandeva.com/
Цена:
430 евро на човек при двойно/ тройно настаняване.
Доплащане 25 евро/ на нощувка при самостоятелно настаняване.
* Настаняване в самостоятелна стая - само при налични стаи, в случай на по-малък брой участници в програмата.
Цената е пакетна и включва:
- Нощувка
- Храна в ресторанта на къща за гости "Родопска приказка"
- закуска - билков чай и след 2 часа порция свеж плод
- здравословен обяд - тази година предвиждам обедното меню да е предимно или изцяло от сурова растителна храна
- здравословна вечеря със салата сурови зеленчуци и постно готвено ястие
В хода на програмата е предвиден един разтоварителен ден на вода, чай и трикратно/ дн. хранене с плодове.
- Всичко, което се включва в образователно-приложната програма “Здраве и Радост с д-р Таня Грандева“. Ръководител и изпълнител е лично д-р Таня Грандева. Всеки ден има:
- сутрешен двигателен комплекс
- поход-разходка
- 90 минутна лекция по определена тема за здравословно хранене
- представяне на етерично масло - характеристики, действие, начин на приложение (в хода на програмата ще ви презентирам основите на ароматерапията и няколко етерични масла, които намират най-широко приложение за профилактика и лечение в домашни условия)
- групово мероприятие след вечеря по програмата за деня
- Групова туристическа застраховка за дните на "Здраве и Радост"
В цената не са включени:
- Транспортни разходи.
- Допълнителна застраховка по ваше желание и решение за нейния вид и размер.
- Напитки по време на основните хранения и извън тях.
Условия за провеждане на програмата:
- Записване за програмата може да направите, когато ми напишете вашата заявка за участие на: info@tanyagrandeva.com
- Записване за програмата се осъществява само при направено авансово заплащане (капаро) от 150 евро/ човек на:
- Ще ви върна писмо на посочения от вас адрес на ел.поща в потвърждение, че сте записани за програмата, след като имам налично в горепосочената банкова сметка вашето авансово заплащане от 150 евро.
- Краен срок за записване:
15 май '2026 год. (краят на юли месец е в най-активния летен сезон за хотелиерите и резервациите следва да се подадат своевременно).
- Програмата ще се проведе при минимум 10 (десет) участника. Максималният брой участници, които могат да се включат в програмата е 20-22 човека. В случай че не се събере група от посочения критичен минимум, програмата ще бъде анулирана, за което ще информирам заявилите участие веднага след изтичане на крайния срок за записвания. Авансово заплатената от вас сума, в размер на 150 евро от пакетната цена, ще ви бъде върната в пълен размер за моя сметка (без платените от вас такси по първоначалния превод).
- В случай, че се откажете да участвате в програмата след изтичане на крайния срок за записване, т.е. след 15.05. - ще ви бъде върната само част от преведената по банков път авансова сума, в размер на 50% от последната; при отказ след 01.07. - няма да ви бъде възстановена никаква част.
- Програмата е седем дни, шест нощувки. Пристигане и настаняване в къщи за гости "Родопска приказка" след 14ч. в неделя на 26.07. Освобождаване на хотелската база в събота на 01.08. до обед.
- В деня на пристигане (26.07.2026 год.) е включена вечеря. В деня на напускане (01.08.2026 год.) е включен обяд, който съм предвидила да е подходящ да бъде взет за пътуване от тези, които желаят да тръгнат по-рано.
- Не се допуска заявилите да участват в програма „Здраве и Радост с д-р Таня Грандева“ да се включват в някакъв последващ началния ден етап. Програмата има идейна цялост.
Забележка относно транспорта:
До комплекса от къщи за гости "Родопска приказка" няма обществен транспорт, с какъвто максимално близо до мястото за настаняване може да стигнете до с.Червен. Тези от вас, които не разполагат с личен транспорт могат да ползват такси от Асеновград или от с.Червен. Със сигурност, на всеки участник без собствен транспорт, лично ще съдействам допълнително с информация, когато наближи денят за пътуване, при явила се възможност за "споделено пътуване" с такси или с друг участник, който разполага с личен транспорт.
* Комплексът къщи за гости "Родопска приказка" разполага с паркинг.
* Последните около 2-3 км до мястото за настаняване са по черен път с наклон -
планински скално-каменисто-чакълест път, който периодично стабилизират и съответно при дъждове, особено поройни, търпи промени.
* Точна локация на комплекса може да намерите в неговия линк, който по-горе вече посочих.
Добре дошъл сте
да изживеем заедно
ЗДРАВЕ И РАДОСТ
в обятията на
Родопа планина.
Ако не сте почитател на пребиваването в една и съща база по време на ваканцията си и търсите повече динамика и разнообразие може да разгледате предложенията за поход-семинари на В.Грандев в:
Пътешествие "В едно с природата" с Валентин Грандев на
https://www.facebook.com/groups/460010964168599